Фото: юф
При повышенном артериальном давлении не рекомендуется употреблять лук. чеснок, виноград и манго. Почему эти продукты могут быть опасны при гипертонии, рассказала кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина.
Она отметила, что чеснок, лук, репа и редька способны разгонять кровообращение, повышать частоту сердечных сокращений и давление. Следовательно, если существует подобная реакция, то следует употреблять эти продукты в ограниченном количестве или вовсе исключить из рациона.
По ее словам при повышенном давлении надо быть осторожнее с очень сладкими фруктами - бананами, виноградом и манго.
Эти фрукты могут повышать уровень глюкозы в крови, которая, в свою очередь, разрушает стенки сосудов и осложняет течение гипертонии, - говорит специалист.
Соломатина назвала продукты, которые благотворным образом влияют на состояние гипертоников, так как содержат антиоксиданты. Речь идет о киви, черешне и вишне. Антиоксиданты помогают защищать сердце и сосуды от повреждений, пишет Москва 24.
Также в данных продуктах содержится мелатонин, который нормализует сон и успокаивает. А это тоже крайне важно при повышенном давлении, - резюмировала Елена Соломатина.