Интервальное голодание опасно для психики, предупредила врач

Фото:Shutterstock/FOTODOM / E.Va Клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова предупредила в беседе с «Абзац медиа» о возможной опасности интервального голодания для психического здоровья. По ее словам, такая система питания может стать причиной развития расстройства пищевого поведения (РПП). Эксперт пояснила, что интервальное голодание — это не просто режим питания, а строгая система ограничений. Человек начинает постоянно думать о еде: о времени приема пищи, оставшемся до «разрешенного окна», о запрете нарушать режим. В итоге питание перестает быть естественной потребностью и...