Спортсменка из Ямала вошла в топ-20 сильнейших бегуний России
Спортсменка из Тарко-Сале Валентина Походиева установила рекорд Ямала в суточном беге. На соревнованиях в Москве мама троих детей преодолела 193 км за 24 часа и вошла в топ-20 сильнейших женщин России.
Бегом она занимается около четырех лет. В школьные годы Походиева занималась легкой атлетикой и выполнила норматив кандидата в мастера спорта по спортивной ходьбе, после чего почти на 15 лет ушла из спорта, сообщает «Ямал-Медиа». Вернуться к занятиям ей помог тренер, предложивший попробовать полумарафон. Сейчас спортсменка тренируется ежедневно.
«Я стараюсь бегать каждый день после работы на корте или на улице. Ежедневные тренировки обязательно начинаю с разминки, чтобы не было болей в коленях. Очень важно соблюдать режим дня и питания — это дисциплина», — рассказала Валентина Походиева.
К суточному забегу она начала готовиться еще осенью. Постепенно увеличивала продолжительность тренировок. Недельный объем пробежек в отдельные периоды достигал 150 км.
«Когда они кричат: «Мама, беги!», искренне радуются моим победам и медалям, я понимаю, что все это не зря», — отметила Валентина Походиева, говоря о своих детях.
По словам спортсменки, главной поддержкой для нее стали именно они. В дальнейшем она планирует развиваться в суточном беге, преодолеть отметку в 216 км и принять участие в марафоне «Белые ночи» в Санкт-Петербурге.
ЕАН писал, что двадцатиоднолетняя екатеринбурженка Лея Гарифуллина стала чемпионкой мира по шахматам в составе женской сборной России. Об этом сообщил в своем telegram-канале полпред президента в УрФО Артем Жога. Чемпионат проходил в городе Линаресе в Испании с 18 по 23 ноября прошлого года.