Клинический психолог объяснил, как справиться с гневом за секунды

Психолог назвал главную ошибку при вспышке ярости Что делать, если внезапно накатывает волна неконтролируемой ярости, сжимаются челюсти, а глаза застилает пеленой гнева? О том, как отличить здоровую эмоцию от разрушительного аффекта и спасти отношения с близкими, в беседе с UfaTime.ru рассказал клинический психолог Павел Быков. Специалист пояснил, что гнев – это древнейший механизм выживания, доставшийся от предков, но в современном мире он часто маскирует совсем другие чувства. По словам психолога, главная фатальная ошибка большинства людей – попытка героически подавить ярость, стиснув...