Ученые объяснили способность некоторых людей высыпаться за четыре часа

В современном мире многие не спят рекомендованное количество часов в сутки, однако для 1–3% людей это не является проблемой. Люди, которые спят немного, способны полноценно функционировать, уделяя отдыху всего от четырех до шести часов в сутки без вреда для здоровья. Об этом сообщил журнал BBC Science Focus . Справка «Известий» Научные данные Короткий сон, обусловленный природой, представляет собой биологический вариант нормы, а не результат силы воли. За последние 20 лет ученые идентифицировали группу генов, позволяющих сохранять бодрость при минимальном отдыхе. Одним из первых был...