Артистка поделилась, что ее метод действует уже почти тридцать лет.
Источник: РИА Новости
Певица Татьяна Буланова рассказала, как ей удается поддерживать форму, не отказываясь от любимых блюд и не изнуряя себя строгими диетами. Секрет, по ее словам, заключается не в выборе продуктов, а во времени их употребления. Об этом артистка поделилась в интервью Общественной службе новостей.
Суть в том, что можно есть все, что угодно, но только до 16 часов дня,
— отметила Буланова. Она строго следует этому правилу, полностью отказываясь от ужинов, что позволяет ей не ограничиваться в течение дня.
Источник: РИА Новости
Что касается физических упражнений, певица считает, что ее выступления полностью заменяют занятия в спортзале. Двухчасовой концерт, по ее мнению, равносилен интенсивной тренировке: он сочетает постоянные движения с эмоциональным напряжением.
Никакой зал и рядом не стоит при таком режиме,
— уверена Буланова. Такой стиль жизни она практикует уже почти тридцать лет.
Источник