Расстановки по Хеллингеру: суть метода и мнение психолога

В последние годы многие люди предпочитают расстановки по Хеллингеру, обращаясь к психотерапевту. Рассмотрим, что нужно знать об этом методе, как он функционирует и как избежать возможного вреда.

Расстановки по Хеллингеру способствуют выявлению скрытых конфликтов.Источник: Freepik.com

Профессионалы, работающие с этим методом, уверяют, что он способен решить множество вопросов. Например, можно справиться с депрессией, наладить личные отношения, построить карьеру и избавиться от зависимостей. Мы узнали у психолога, в чем заключаются особенности метода расстановок, причины его популярности и какие могут быть возможные риски. 

Содержание

Что такое системные или семейные расстановки

Краткосрочная методика системной терапии была разработана немецким психотерапевтом и философом Бертом Хеллингером. По его мнению, на жизнь человека могут влиять нерешенные конфликты в семье, которые сохраняются в морфогенетическом поле (гипотетические структуры, связывающие элементы системы). 

Предположим, у человека возникают трудности с карьерой. Он пробовал различные варианты: получил соответствующее образование, прошел стажировки, старательно учился. Возможно, причина кроется в установках его предков, если они жили в неблагоприятных условиях. Метод расстановок позволяет выявить этот скрытый конфликт и разрешить его. 

Как функционируют расстановки: суть метода

Расстановки по Хеллингеру осуществляются с использованием людей-заместителей или фигурок.Источник: Freepik.com

«Берт Хеллингер пришел к выводу, что у семей существует общее генетическое поле. В нем хранится информация о всей семье, и человек бессознательно ее воспринимает», — утверждает психолог и расстановщик Ольга Швиденко. — «Мы наследуем не только ДНК, но и традиции, убеждения, эмоции, чувства и модели поведения своих предков. Порой то, что мы переживаем, может принадлежать вовсе не нам. Изменения в жизни начинаются, когда человек осознает, что он является носителем родовой информации, которая непосредственно на него влияет. Расстановки помогают разобраться с этими вопросами. Человек осознает неразрешенные конфликты в жизни своих предков и переживает их в настоящем. В результате они перестают оказывать влияние на его жизнь». 

Сеанс может проходить как в оффлайн, так и в онлайн-формате, в группе или индивидуально. При классическом подходе клиент приходит на расстановку с конкретным запросом. Расстановщик собирает группу людей. На сессии клиент выбирает тех, кто будет представлять его родственников, с которыми есть конфликт. Вместо людей могут использоваться игрушечные фигурки. 

Расположение и поведение этих фигурок отражает отношения и эмоциональные связи между членами семьи. Расстановщик наблюдает за взаимодействием заместителей: как они перемещаются в этом поле, что ощущают друг к другу. В процессе он может задавать вопросы, давать указания и помогать понять истину, скрытую за конфликтом. В ходе сеанса человек преодолевает этот конфликт. 

Риски расстановок по Хеллингеру

Этот метод не имеет признания в научном сообществе и вызывает споры среди специалистов. Такая практика может быть небезопасной по нескольким причинам:

• Отсутствие научной обоснованности. Метод не основывается на проверенных психологических теориях, и его эффективность не подтверждена. Это делает невозможным объективную оценку пользы или вреда от участия в расстановках.
• Для людей с нестабильной психикой участие в расстановках может быть рискованным. Во время сеанса человек может испытать сильный стресс, эмоциональное потрясение, ретравматизацию, что иногда приводит к ухудшению состояния, ночным кошмарам, чувству вины, а в редких случаях — к психическим расстройствам.
• Метод часто объясняет проблемы человека влиянием рода или семьи, а не его личным опытом и выбором. Это может снизить мотивацию к изменениям и развитию.
• Сеансы могут сопровождаться бурными эмоциональными проявлениями. Если ведущий не соблюдает технику безопасности, это может вызвать психологическую травму.
• Расстановки могут проводить люди без психологического образования, что увеличивает риск получения неквалифицированной помощи.

Для решения личных проблем специалисты рекомендуют обращаться к проверенным методам: когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-терапии, психоанализу и другим подходам с доказанной эффективностью. Если вы все же решите попробовать этот метод, тщательно выбирайте специалиста и учитывайте возможные риски для психического здоровья.

Мнение психолога

<>

Источник