В современную эпоху стремительного потока информации, быстрого изменения востребованных профессий и усложнения самопонимания, человек неизбежно стремится к саморазвитию. Книги остаются одним из основных источников полезной информации для формирования и совершенствования навыков.
Источник: Freepik
Содержание
- Исследование своего тела и достижение внутреннего спокойствия
- «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», Джулия Эндерс
- «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку», Анастасия Залога
- «7 шагов к стабильной самооценке», Борис Литвак
Исследование своего тела и достижение внутреннего спокойствия
«Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», Джулия Эндерс
Увлекательная книга о весьма деликатной теме. Автор с юмором и глубокими познаниями проводит экскурсию по всему пути, который проходит пища в нашем организме. Что такое научный подход к правильному питанию? Почему возникают аллергии и непереносимости продуктов? Каковы отличия между антибиотиками, пребиотиками и пробиотиками? На эти и многие другие вопросы сможет ответить работа Джулии Эндерс.
«Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку», Анастасия Залога
Если, смотрясь в зеркало, вы часто недовольны своим отражением и видите лишь недостатки, вам определенно стоит ознакомиться с этой книгой. Найдите в себе интересного собеседника, прислушайтесь к своим желаниям и полюбите себя просто за то, что вы есть.
«7 шагов к стабильной самооценке», Борис Литвак
Источник