Назван возраст, когда спорт критически важен для защиты от деменции

Риск деменции значительно снижается, даже если начать заниматься спортом после 40 или 60 лет. К такому выводу пришли исследователи Бостонского университета, проанализировавшие данные многолетнего Фрамингемского исследования сердца. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open. В работу включили данные более четырех тысяч участников, за которыми наблюдали на протяжении более 70 лет. Ученые также учитывали интенсивность физических нагрузок. Выяснилось, что в среднем возрасте наибольшую пользу для мозга приносят умеренные и интенсивные тренировки — например быстрая ходьба,...