Японское Министерство здравоохранения сообщило, что к концу текущего года в стране будет проживать свыше 85 тыс. долгожителей. В этой стране долгожителем называют человека, успешно перешагнувшего 100-летний рубеж. Интересен тот факт, что число таких людей ежегодно увеличивается. И чаще всего долгожителями в Стране восходящего солнца становятся как раз представительницы прекрасного пола.
В настоящее время японские женщины составляют 88 процентов всех долгожителей мира, сообщаетWday.
Секрет же крепкого здоровья заключается в весьма ответственном отношении японцев к собственному образу жизни: они внимательно отслеживают любые симптомы недомогания и при их появлении незамедлительнопосещают медиков.
Здесь также чрезвычайно развитакультура сна— жители Японии рано встают и ложатся. Причем график дня они соблюдают с точностью до 30 минут.
Японцы очень любят приниматьгорячую ванну. А это, по мнению специалистов, оказывает положительное влияние на организм в целом.
А еще жители Страны восходящего солнца регулярно выполняютфизические упражнения.
Кроме того, японцы внимательноследят за качеством пищи. Они избегают жирных и высококалорийных блюд и часто проявляют равнодушие к соли и приправам.