Фото: Freepik
В весенний период специалисты Роспотребнадзора по Алтайскому краю рекомендует соблюдать базовые меры профилактики, чтобы снизить риск заражения респираторным заболеванием.
В первую очередь постарайтесь исключить общение с людьми, у которых есть признаки заболевания: насморк, кашель, чихание. Сократите время пребывания в местах массового скопления людей.
Мойте руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приемом пищи. При отсутствии доступа к воде и мылу используйте антисептик для рук на спиртовой основе.
Не забывайте обрабатывать телефон антисептическими средствами. Старайтесь не прикасаться грязными руками к лицу. Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещения.
Медицинская маска по-прежнему остается надеждным средством защиты в многолюдных местах. Больше времени проводите на свежем воздухе, но одевайтесь по погоде. При появлении любых симптомов респираторного заболевания обратитесь к врачу.
Для поддержания иммунитета Роспотребнадзор рекомендует придерживаться здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, сбалансированное питание, употребление продуктов, богатых витамином С.