фото: «Фактор»
Синоптики предупреждают, что, несмотря на оттепель, весна еще окончательно не вступила в свои права в Карелии. Морозная погода еще вернется.
Сегодня, 1 марта, по прогнозам карельского Гидрометцентра, в Петрозаводске и районах Карелии существенных осадков не ожидается, дневные температуры будут -1 до +4 градусов.
Но уже во второй половине дня пойдет снег, ветер сменится на северо-восточный. И уже в понедельник, 2 марта, в Петрозаводске днём 0…-2 градуса, в районах похолодает до -4.
В ночь со вторника на среду, со 2 на 3 марта, в Петрозаводске ночью температура опустится до -7…-9 градусов, днём тоже минус: -1…-3°С.
В районах Карелии ночью 3 марта подморозит до -12, днем температура поднимется, но останется в минусовом поле – минус 4 градуса.
фото: Ирина Яковлева
Винтажный цех сегодня, 1 марта, работает последний день, но до 18.00 вы еще успеваете поймать весеннее настроение.
В Петрозаводске в ТРЦ «Тетрис» на Мерецкова работает Винтажный цех. Два дня — 28 февраля и 1 марта мастера и хранители ретро дарят посетителям тепло, весеннее настроение и ностальгию.
Наш фотокорреспондент Ирина Яковлева побывала на арт-барахолке 28 февраля и запечатлела ту атмосферу, которую создали организаторы и участники весеннего винтажного цеха.
Огромное число посетителей: даже большая парковка торгового центра не смогла вместить автомобили всех желающих.
Участники представили свои работы из глины, дерева, лозы, стекла, кожи и металла. Хранители ретро и антиквара дали возможность петрозаводчанам вернуться в прошлое, вспомнить детство.
Многие останавливалась у прилавка с пластинками, посудой — истинно винтажных.
Одна из посетительниц, выбирая чайник, сказала продавцу: «Вот как раньше делали: ощущение, что как будто именно для тебя этот чайник лично делали, все такое милое, с изюминкой, и даже если на заводе, то как будто работник в него вкладывал душу, поэтому хочется на даче смотреть вечером на закат и пить чай из теплой посуды».
Не оставили без внимания и авоськи — атрибут из советского прошлого вызывал ностальгию.
Усиливали атмосферу тепла и весны аромасвечи.
Если вы еще думаете, идти на арт-барахолку или нет, то посмотрите наш фоторепортаж, вдруг что-то понравится.
Сегодня, 1 марта, Весенний винтажный цех работает заключительный день с 12.00 до 18.00.
фото: Александр Чкалов / Предоставлено Фактору
В Соломенном лесовоз, перевозящий бревна, не добрался до пункта назначения и опрокинул прицеп.
Дорожная авария произошла в субботу, 28 февраля, ближе к полуночи на пересечении Соломенского шоссе и улицы Федора Тимоскайнена в Петрозаводске.
У лесовоза, который перевозил древесину, перевернулся прицеп. Бревна выкатились на проезжую часть.
Ранее рассказывали, как в Шокше упавшие с лесовоза бревна убили человека. Видео смертельного ДТП здесь.
фото: Илья Тимин
Непогода начнется вечером 1 марта.
Как сообщили в паблике «Погода Петрозаводска и Крелии», сегодня вечером, 1 марта, в столицу Карелии пожалует весенний снегопад, который продолжится ночью и 2 марта утром.
«Ожидается снег от небольшого до умеренного. В ночные часы в Петрозаводске и Прионежском районе пройдут ледяные дожди», — сообщили синоптики-любители в паблике о погоде в Карелии.
Ранее синоптики предупредили, что, несмотря на оттепель, весна окончательно не вступила в свои права в Карелии. Морозная погода еще вернется.
фото: Наталья Крюкова/ Центр спортивной подготовки Карелии
В первый день весны на спортивной комплексе "Курган" в Петрозаводске прошел масс-старт лыжников.
В Петрозаводске на спортивном комплексе «Курган» проходит 57-й Народный лыжный праздник. Он идет два дня: 28 февраля и 1 марта.
Как сообщили в Центре спортивной подготовки, 28 февраля на РСК «Курган» состоялось торжественное открытие Народного лыжного праздника.
С самого утра на стадионе звучали спортивные мелодии, выстраивались команды из 15 муниципалитетов республики. На старт первого дня вышли более 250 спортсменов и любителей лыжного спорта — от юных участников до ветеранов.
С приветственными словами к участникам обратились:
— Исполняющий обязанности директора Центра спортивной подготовки Александр Анатольевич Баканчук;
— Президент Федерации лыжных гонок Республики Карелия Иван Сергеевич Богданов;
— Главный судья соревнований Марина Николаевна Логвинец.
«История праздника насчитывает более восьми десятилетий — с 1941 года. Именно эти старты стали школой мастерства для целой плеяды выдающихся карельских спортсменов, среди которых олимпийские чемпионы и призёры мировых первенств», — отметили в ЦСП.
После торжественной церемонии состоялась ретрогонка на 1 км классическим стилем — один из самых атмосферных моментов праздника.
Сегодня, 1 марта, лыжники вышли на масс-старт.
Напомним, что для обычных посетителей-любителей «Курган» закрыт на два дня. Но трасса «Фонтаны» ждет всех любителей лыжных прогулок. Лыжня готова.
фото: "Фактор"
В Единой дежурно-диспетчерской службе Петрозаводска предупредили, по каким улицам ходить опасно из-за падающего с крыши снега и сосулек.
Ранее Госкомитет по жилнадзору Карелии приказал очистить все крыши от снега до 1 марта, но, судя по сообщениям ЕДДС Петрозаводска, не все управляющие компании справились с полученным заданием.
Так, в Единой дежурно-диспетчерской службе Петрозаводска перечислены адреса, где в городе ходить опасно из-за падающего с крыш снега, льда и сосулек.
Будьте осторожны!
— Ул. Красноармейская, д. 20. С крыши дома на тротуар падают глыбы льда. Информация передана в ООО «Отич-Строй».
— Ул. Анохина, д. 37. В крыши дома, со стороны тротуара, падают опасные сосульки. Информация передана в ООО «УЮТ».
— Пр-кт Первомайский, д. 51. С крыши дома свисают опасные сосульки. Передано в ООО «Гарантия-Плюс».
— Ул. Герцена, д. 9. С крыши свисают глыбы льда. Информация передана в ООО «Партнер».
— Ул. Боровая, д. 14, с крыши дома рядом со 2-м подъездом свисает опасная сосулька.
— Ул. Советская, д. 32. С крыши дома, со стороны 1-го подъезда, падает талый снег. Передано в МУП «ПетроГИЦ».
— Ул. Ровио, д. 4А, подъезд 1. С крыши падает талый снег.
Ранее стало известно, как бороться с сосульками в частном доме.
фото: "Фактор"
Петрозаводская травница Екатерина Михайлова – наш новый герой проекта «Арт-фактор». Она уже несколько лет собирает и продает натуральные чаи из карельских трав и ягод.
Условно Екатерина делит сборы на успокаивающие, тонизирующие и чисто карельские. Последние включают в себя яркие северные вкусы: бруснику, клюкву, ягель. Их очень любят покупать туристы. Есть у Екатерины серия «Хогвартс», вдохновленная книгами о Гарри Поттере.
Екатерина Михайлова — сертифицированный фитооздоровитель. Полученные знания позволяют ей не лечить, но укреплять здоровье людей:
«Я не врач. Врач — это фитотерапевт, у которого есть медицинское образование и возможность выписывать рецепты. Я фитооздоровитель — специалист в области трав, у которого есть представление о химическом составе трав, их совместимости, взаимодействии и противопоказаниях. Фитотерапев и фитооздоровитель различаются, как психиатр и психолог», — объясняет Екатерина.
Как фитооздоровитель, она может собирать и продавать оздоравливающие, но не лечащие сборы.
«Зачастую люди не понимают разницы между лечением и оздоровлением. Они думают, что выпьют стаканчик травки - и все пройдет. Фитооздоровление не лечит, а работает на стадии перед болезнью — когда ты только начинаешь заболевать или у тебя начинает обостряться что-то хроническое, и здесь хорошо сделать „предварительный удар“. Либо фитооздоровление нужно после болезни, на стадии выздоровления. Переболели гриппом, вылечились, приняли прописанные лекарства. Вот здесь для восстановления организма хорошо помогают травы», - отмечает Екатерина Михайлова.
Травы имеют накопительный эффект. Необходимо пить определенные травы в течение нескольких недель, чтобы организм смог накопить нужные вещества.
«Все хотят быстрый эффект, выпить волшебную таблетку и увидеть результат. Но травы так не действуют. Зато они работают стабильно. Если человек регулярно не пропуская пьет какой-то сбор, то эффект будет длительным и безопасным для организма», — отмечает Екатерина.
Подробнее о травнице Екатерине Михайловой и ее карельских сборах читайте здесь.
фото: Иина Меркова
Артур Парфенчиков предложил закрыть алкоголь от глаз покупателя в кассовой зоне, как сигареты, чтобы уберечь людей от импульсивных покупок.
Алкоголь в Карелии могут скрыть в кассовой зоне по аналогии с табаком в качестве следующего шага по регулированию продажи такой продукции в регионе. Об этом рассказал ТАСС глава республики Артур Парфенчиков.
С 1 марта в Карелии вступают в силу новые антиалкогольные ограничения. Они направлены на борьбу с торговыми точками, специализирующимися на продаже алкогольной продукции.
«Обсуждаются различные меры, которые могли бы быть приняты дополнительно. Например, это ограничение продажи алкоголя в кассовой зоне. Там люди часто совершают импульсивные покупки, и, скажем так, через кассовую зону проходят все посетители магазина, в том числе дети. Похожие решения уже были приняты по табаку. Возможно, здесь будут приняты какие-то решения», — сообщил глава региона.
Напомним, точки торговли спиртным закрываются в Карелии на фоне антиалкогольной кампании. С марта в республике вступят в силу дополнительные ограничения на розничную продажу спиртного. Так, с весны нельзя будет купить спиртное в подвальных, подземных и цокольных этажах многоквартирных жилых домов. Исключением станут торговые точки в цоколях с площадью более 300 кв. метров. Запретят торговлю алкоголем в помещениях, переоборудованных из жилых квартир, если в них нет обособленного входа для разгрузки товара. Под запретом также окажется продажа спиртного в торговых объектах общей площадью менее 70 кв. метров, находящихся в жилых зданиях.
Ранее сообщалось, что Карелия вновь вошла в число регионов-лидеров по потреблению алкоголя. При этом республиканские власти утверждают, что продажи вина и водки в регионе снижаются.
фото: Арина Степенная
Отдыхать будем с 7 по 9 марта.
Всего в весенние месяцы 2026 года, кроме обычных пар выходных, у россиян трижды будут три выходных дня, сообщили в ТАСС.
В первом квартале — с 7 по 9 марта с учетом праздничного Международного женского дня — 8 марта. Во втором квартале — с 1 по 3 мая выпадают выходные на Первомай — Праздник весны и труда, и с 9 по 11 мая будет три выходных в честь Дня Победы.
Ранее сообщали, что весной можно бюджетно отдохнуть на Ладожском озере в Карелии
фото: Вартан Цатурян
О погоде на понедельник, 2 марта, в Карелии рассказали синоптики.
Как сообщили в карельском Гидрометцентре, 2 марта в Петрозаводске будет облачно. Ночью пройдет умеренный, днем небольшой снег. Ветер будет северо-восточный, северный умеренный.
Температура воздуха ночью составит -1,-3°С, днём -1,+1°С.
В районах Карелии ожидается облачная с прояснениями погода. Ночью пройдет небольшой, местами умеренный снег, днем также будут небольшие осадки. На дорогах гололедица. Ветер северо-восточный, северный умеренный.
Ночью похолодает до -1,-6°С, по северным районам местами до -14°С, днём температура воздуха составит -4,+1°С.
Ранее синоптики предупреждали, что снег и ледяной дождь идут в Карелию
фото: Отряд противопожарной службы Прионежского района
В Прионежском районе столкнулись два автомобиля, пострадавших вырезали из машин спасатели.
Как сообщили пожарные-спасатели Прионежского райна, 1 марта в 00:24 произошло ДТП на 437 км трассы "Кола". В результате аварии столкнулись два легковых автомобиля, пострадали три человека.
Прибывшие на место ДТП пожарные-спасатели поселка Мелиоративный отключение АКБ, провели осмотр места происшествия и деблокирование пострадавшего с применением специнструментов.
Пострадавшие были переданы бригаде скорой медицинской помощи.
Ранее сообщали, что житель Петрозаводска отправлен в колонию за смертельное ДТП под наркотиками
фото: Администрация Кемского муниципального округа
Житель Кеми Виктор Тютин погиб на СВО. Город простится с ним 2 марта.
Администрация Кемского округа с прискорбием сообщает, что в ходе проведения специальной военной операции погиб 35-летний Тютин Виктор Дмитриевич.
«Выражаем соболезнования родным и близким военнослужащего. Вечная память герою!», - говорится в сообщении властей округа.
Церемония прощания состоится 2 марта в 13:30в траурном зале Кеми на улице Шоссе 1 Мая.
фото: GPT фото
Мошенники запугали 19-летнего петрозаводчанина, заставили взять кредит, оставили его без денег и убедили написать жалобу на «нотариуса», который допустил оформление преступной доверенности.
В полицию Петрозаводска поступило заявление от 19-летнего учащегося одного из городских учебных заведений. Молодой человек после общения с мошенниками остался с долгами по кредиту и без денег.
В социальной сети юноше поступил звонок от контакта, записанного как «Алина Сортировка». Незнакомка представилась работницей транспортной компании и пояснила, что на имя гражданина поступила посылка весом 30 граммов — письмо от налоговой. Однако для его получения необходимо внести некоторые корректировки — часть данных была указана неверно. «Алина» порекомендовала юноше найти посылку через трек-номер якобы официального бота компании и стала диктовать, что делать. Выполняя указания, студент перешёл по ссылке, ведущей в аккаунт портала «Госуслуги». Получив одноразовый код, он вошёл в личный кабинет.
Уже после звонка ему поступило сообщение о том, что аккаунт взломан. В сообщении был прикреплён номер телефона службы поддержки. Набрав его, горожанин стал разговаривать с разными специалистами, в их числе — сотрудник Центробанка. Юношу уведомили, что преступники оформили от его лица доверенность на распоряжение денежными средствами и подали заявки на кредиты. «Подтверждающие документы» мнимые специалисты выслали в мессенджере. Они внушили 19-летнему студенту, что ему грозит пожизненное лишение свободы за содействие злоумышленникам.
Звонившие пообещали помочь, при этом запретив петрозаводчанину с кем-либо общаться или идти в полицию. Для отмены несанкционированных займов они посоветовали взять кредиты в определённых банках. Большинство финансовых организаций не одобрили заявки молодого человека. Он смог взять в кредит лишь 85 тысяч рублей. Эти деньги под руководством неизвестных житель столицы республики перечислил на сторонние счета.
Примечательно, что юного петрозаводчанина убедили под диктовку написать жалобу на «нотариуса», который допустил оформление преступной доверенности.
На этом «специалисты» не остановились. У них появились новые уловки. Так, они потребовали в течение суток найти бенефициара для выполнения махинаций со счетами. Испуганный гражданин разъяснил ситуацию маме, а та, заподозрив неладное, убедила сына обратиться в полицию.
Возбуждено уголовное дело о мошенничестве, совершённом с причинением значительного ущерба гражданину.
Ранее сообщали, по каким словам можно распознать телефонного мошенника
фото: Управление образования город Лахденпохья
Диана Николаевна Васильева скоропостижно ушла из жизни. Педагог от бога - Лахденпохья скорбит.
Сегодня мы скорбим о кончине нашего дорогого коллеги и друга, Васильевой Дианы Николаевны, скончавшейся после продолжительной болезни, написали в Управлении образования Лахденпохьи.
Диана Николаевна окончила педагогический университет, начала свою трудовую деятельность в СПТУ — 9 в Лахденпохье, долгое время успешно трудилась в комиссии по делам несовершеннолетних, проявляя заботу и внимание ко всем детям, нуждающимся в поддержке.
«С 2022 года Диана Николаевна возглавляла детский сад „Радуга“. Ее отличали ответственность, дисциплина и умение отстаивать интересы своего коллектива. Несмотря на трудности, она оставалась человеком, способным вдохновлять окружающих своей позитивностью, жизнелюбием и целеустремленностью.
Коллеги, родители воспитанников детского сада и друзья будут помнить Диану Николаевну как светлого и доброго человека, отдавшего всю себя работе и воспитанию подрастающего поколения. Светлая память о Вас навсегда останется в наших сердцах», — написали коллеги Дианы Васильевой.
Проститься с Дианой Николаевной можно 1 марта с 17.00 до 20.00. И в понедельник 2 марта с 10.00 до 12.30 в главной церкви Пророка Илии в Лахденпохье.
Отпевание состоится в 12.30 в понедельник 2 марта.
фото: Трасса Фонтаны Петрозаводск
На лыжной трассе "Фонтаны" 28 февраля у костра пели бардовские песни под гитару, провожая зиму.
В паблике «Трасса Фонтаны Петрозаводск» организаторы рассказали, как 28 февраля, в последний день зимы, на развилке у костра состоялся первый концерт Золотухиной Людмилы Киндеевны с гитарой.
«По-дружески, по-весеннему, с душой прошли проводы зимы. Пели песни из репертуара Олега Митяева, Булата Окуджавы, Владимира Высоцкого», — написали в группе «Фонтаны».
По словам авторов поста, всем участнкам концерт понравился, поэтому весной его решили повторить.
Напоминаем, что спорткомплекс «Курган» 28 февраля и 1 марта закрыт с 09:00 до 18:00, так как там Народный лыжный праздник.
фото: GPT фото
Пострадавшего заметил местный житель в устье реки Ушкола вблизи посёлка Гимолы.
Как сообщили в МЧС Карелии, в Муезерском округе акватория Гимольского озера, устье реки Ушкола вблизи посёлка Гимолы, снегоход провалился под лёд.
Пострадавшего обнаружил местный житель. Как отметили в МЧС, в медицинской помощи спасенный не нуждается.
Ранее рассказывали, что художник из Москвы выехал на лед Ладоги на лыжах, попал в полынью и утонул. Собаку пришлось усыпить, так как пес неп одпускал никого к телу хозяина.
фото: «Фактор»
Сомнолог Алена Гаврилова назвала способ быстро снять сонливость.
Член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алена Гаврилова рассказала «АиФ», как быстро избавиться от сонливости.
Специалист отметила, что самым эффективным способом привести организм в тонус является физическая активность: мышечная работа помогает мозгу быстрее «проснуться».
Она посоветовала при появлении сонливости встать и немного пройтись — по коридору, офису или хотя бы вокруг рабочего стола. Также врач рекомендовала пользоваться лестницей, отметив, что подъем и спуск по ступеням дают более интенсивную нагрузку и быстрее активируют нервную систему.
Если возможности для полноценной разминки нет, специалист советует использовать температурные факторы. По ее словам, стоит открыть окно и проветрить помещение, поскольку прохладный воздух помогает организму переключиться, а умывание прохладной водой дает быстрый бодрящий эффект.
Гаврилова подчеркнула, что такие методы лучше всего работают в первой половине дня. Врач рекомендовала прибегать к подобным способам «экстренной» бодрости до 15:00, чтобы не нарушать естественные циклы сна вечером.
фото: ГКУ РК "ОПС по Пряжинскому району"
За закрытой дверью квартиры в поселке Эссойла Пряжинского района спасатели нашли мужчну без признаков жизни.
Как сообщили спасатели-пожарные Пряжинского района, 1 марта в 13:37 личный состав пожарной части Эссойлы, а также служба скорой помощи и полиция привлекались для оказания помощи родственникам жителя поселка, который несколько дней не выходил на связь.
Спасатели приехали на место вых=зова, открыли двери при помощи специнструмента и обнаружили в квартире мужчину без признаков жизни.
Ранее сообщали, что снегоход провалился под лед в Муезерском районе Карелии. Пострадавшего нашел местный житель.
фото: Вартан Цатурян
Фотограф Вартан Цатурян запечатлел Петрозаводск в феврале во время вечерней зари.
На своей старнице в соцсети фотограф Вартан Цатурян опублковал серию снимков с видами Петрозаводска.
«Зимний Петрозаводск в феврале 2026 г. во время вечерней зари», — написал в комментарии к фото Вартан Цатурян.
фото: GPT фото
Главный врач центра красоты и медицинской косметологии Петрозаводска Екатерина Кузьминская объяснила, когда пора идти к косметологу.
Глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков продолжает публиковать на своей странице лайфхаки для здорового образа жизни.
Герои видеороликов объясняют, как правильно делать зарядку, худеть, бегать зимой, готовить полезную еду, отдыхать и работать.
Сегодня на повестке красота, которая не бывает без здоровья.
Сияющая кожа после 35 — результат ухода за ней в молодости.
Итак, когда начинать посещать косметолога, рассказала главный врач центра красоты и медицинской косметологии Петрозаводска Екатерина Кузьминская.
Смотрите в видеоролике, почему первое посещение к косметологу стоит запланировать в 16 лет, а также узнайте, чем могут помочь врачи, если вам за 30.
«В любом возрасте, будь вам 16 лет, 25 или 60, посещение косметолога — это не модно, а полезно», сказала Екатерина Кузьминская.
фото: Объясняем. Республика Карелия / ВК
Роспотребнадзор предлагает устроить цифровой детокс, чтобы мозг отдохнул
Зачем нужен цифровой детокс, объяснили в Роспотребнадзоре Ленобласти.
Специалисты констатируют, что сегодня гаджеты и интернет стали неотъемлемой частью нашей жизни. Всемирная сеть – это мощный источник знаний, но у бесконтрольного потребления информации есть обратная сторона. Это может приводить к хронической усталости, стрессу, зависимости от соцсетей и потере связи с реальным миром.
Что такое цифровой детокс?
Это осознанный временный отказ от использования смартфонов, компьютеров, планшетов и других устройств.
Его главная цель:
Дать мозгу отдых от информационного шума, переключить внимание на реальные занятия и сосредоточиться на живом общении.
Многие из нас проводят часы в соцсетях, даже не замечая этого. Вот несколько правил, которые помогут вернуть контроль над экранным временем.
Семь практичных шагов
1. Не берите телефон с утра.
Начинайте день не с проверки ленты, а с утренних процедур и завтрака. Дайте себе время проснуться без цифрового шума.
2. Еда без экранов
Уберите телефон во время приема пищи. Это не только поможет сосредоточиться на вкусе еды, но и убережет от переедания, вызванного невнимательностью.
3. Контролируйте время использования.
Определите четкие временные промежутки для работы с гаджетами. Используйте их только тогда, когда это действительно необходимо по делу.
4. Отключите уведомления.
Тишина в мессенджерах сэкономит часы жизни и избавит от необходимости продираться сквозь тонны спама и бесполезных сообщений в чатах.
Важное правило: если боитесь пропустить срочное, договоритесь с близкими звонить друг другу по-настоящему важным поводам.
5. Верните бумажные книги.
Чтение в бумажном формате — лучший способ отдохнуть от экрана. Никакие всплывающие уведомления не отвлекут вас от сюжета.
6. Проведите ревизию подписок.
Очистите ленту от мусора. Оставьте только те каналы и блоги, которые дают качественный, полезный и развивающий контент.
7. Уберите гаджеты перед сном.
Важно: минимум за час до сна отложите все экраны. Свет от них мешает выработке мелатонина и портит качество сна. Замените скроллинг на спокойную музыку или разговор.
Что делать с освободившимся временем?
Цифровой детокс подарит вам часы свободного времени. Проведите их с пользой:
- Движение: Короткая зарядка, прогулка или растяжка поднимут тонус, снимут напряжение и улучшат самочувствие.
- Саморазвитие: Посвятите время учебе, творчеству или реализации личных проектов.
- Реальная жизнь: Сходите на мероприятие, встретьтесь с друзьями или просто побудьте наедине со своими мыслями.
Специалисты напомнили, что главный бонус детокса — это качественная, наполненная реальными эмоциями жизнь.
Ранее студентка медколледжа Петрозаводска поделилась секретом, как не залипнуть в соцсетях. Смотрите видео, узнаете, какие секреты раскрыла будущий медик.
фото: Государственный комитет Карелии по ОЖ и БН
В Муезерском районе Карелии женщина на авто съехала в кювет и протаранила дерево. Пострадавшую увезли на скорой.
Как сообщили в Госкомитет по безопасности Карелии, сегодня, 1 марта, в 13:17 в районе деревни Кимасозеро Муезерского района автомобиль съехал в кювет и потаранил дерево.
На место происшествия выезжали пожарные-спасатели Ледмозера. Они отключили АКБ, осмотрели место происшествия, пострадавшую передали бригаде скорой помощи.
Ранее сообщали, что три человека пострадали в ночном ДТП под Петрозаводском
фото: нейросеть/ ТГ-Минздрава РК
Картошка фри — любимый хрустящий перекус для многих. Как сделать ее менее вредной для здоровья, рассказали в министерстве здравоохранения Карелии.
Минздрав Карелии в своем ТГ-канале публикует много интересных, полезных и важных новостей.
К выходным, когда многие проводят время с семьей, посещая спортивные, культурные развлекательные мероприятия, и перекусывают на ходу, специалисты Минздрава решили расказать, чем может обернуться любовь к картошке фри и как ее сделать менее вредной, если нет сил отказаться от этого лакомства.
Давайте разберёмся, что на самом деле мы едим вместе с этим золотистым ломтиком.
Что внутри?
- Углеводы – картофель сам по себе полезен, но после жарки его гликемический индекс резко растёт.
- Жиры – во фритюре используется много масла, часто многократно разогретого (что может приводить к образованию вредных трансжиров).
- Соль – в стандартной порции содержится до 40-50% дневной нормы натрия.
- Акриламид – вещество, образующееся при жарке крахмалистых продуктов при высоких температурах. В больших количествах может быть вреден.
Чем опасна регулярная любовь к картошке фри?
- Лишний вес – калорийность порции может достигать 300-500 ккал, а жирность — до 25-30%.
- Риск сердечно-сосудистых заболеваний – из-за избытка соли и трансжиров.
- Проблемы с ЖКТ – жирная пища нагружает печень и поджелудочную.
- Повышенный уровень сахара – резкие скачки глюкозы из-за жареного крахмала.
Как сделать картошку фри менее вредной?
- Готовьте дома в духовке или аэрогриле – так можно сократить количество масла.
- Используйте свежее масло (лучше оливковое или кокосовое) и не пережаривайте.
- Контролируйте порции – берите маленькую или делитесь с другом.
- Добавьте овощи и зелень – клетчатка поможет снизить гликемическую нагрузку.
- Ешьте редко – не чаще 1-2 раз в месяц, если хотите минимизировать вред.
Вывод: картошка фри — это вкусно, но точно не ежедневная еда. Если хочется хрустящей картошечки, лучше приготовить её дома более безопасным способом.
Ранее специалисты Росротребнадзора назвали 7 шагов, которые помогут оторваться от телефона и соцсетей. Усиройте себе в выходные цифровой детокс.
фото: нейросеть/ ТГ-канал Минздрав Карелии
Как с помощью аромасвечей можно утром взбодриться, а вечером расслабиться, объяснили специалисты Минздрава Карелии.
Ароматерапия — влияние запахов на настроение, отмечается в ТГ-канале Минздрава Карелии.
«Цитрусовые масла (апельсин, лимон) бодрят утром, лаванда и ромашка помогают расслабиться вечером. Добавьте 2-3 капли эфирного масла в диффузор или на салфетку на рабочем столе — это создаст нужную атмосферу без химических освежителей», - рассказали спеиалисты.
Кроме того, массаж с маслом бергамота или иланг-иланга перед сном — отличный способ снять дневное напряжение и улучшить качество сна.
фото: скрин видео
Мужчина выбежал на дорогу под мигающий зеленый, а автомобилист оказался на перекрестке при смене сигналов - произошло ДТП.
Сегодня, 1 марта, в 16.59 на перекрестке улиц Красноармейская и Горького пешеход попал под колеса автомобиля.
Камера компании «Ситилинк» запечатлела момент ДТП. На кадрах видно, как мужчина выбежал на пешеходный переход, пытаясь пересечь дорогу под мигающий зеленый, а в этот момент на перекресток вылетел автомобиль в момент смены сигналов.
В результате машина на полном ходу снесла бежавшего пешехода.