Зажевать стресс: к чему может привести тяга к компульсивному перееданию

Визит к психологу поможет справиться с компульсивным перееданием лучше, чем строгие диеты и чувство вины. Желание что–то съесть часто связано не с голодом, а с психологическим дискомфортом. Мозг выбирает еду как антидепрессант. Однако, как объясняют врачи, подобное "пережёвывание эмоций" не только не может надолго улучшить настроение, но и провоцирует развитие ещё большего чувства вины и тревожности. Дофаминовый рай Заедание стресса — не просто вредная привычка. Это сложный психофизиологический механизм. Когда–то он спасал нам жизнь, но сегодня разрушает здоровье и самооценку. "Центры...