Подмосковный терапевт напомнил способы поддержки иммунитета в конце зимы

В конце февраля многие испытывают сонливость, апатию и страдают простудами. В преддверии Всемирного дня иммунитета, который отмечают 1 марта, терапевт клинико-диагностического центра «Ромашка» в Одинцове Ольга Сиваева рассказала, как помочь иммунитету настроиться на весну. Зимой организм вынужден работать в режиме легкого стресса на фоне роста энергозатрат и сужения сосудов. По словам специалиста, в наибольшей степени страдают нервная, эндокринная и иммунная системы. Кроме того, короткий световой день влиял на выработку серотонина — гормона радости, а также мелатонина — регулятора сна. Так...