Главный тренер «Зенита»СергейСемак рассказал, как пришел к отказу от употребления мяса.
Семак, которому 27 февраля исполнится 50 лет, стал гостем подкаста Андрея Аршавина и Владислава Радимова.
«Разные моменты проходил, смотрел, как и что подходит ближе. Пробовал в какой-то момент вообще практически без мяса и рыбы, что мне не очень подходит. Хотя я такой человек, который раньше много ел мяса, но, отказавшись на какое-то время от него, понял, что все-таки этот продукт не необходим для меня. Я гораздо лучше и легче себя чувствую без мяса.
Конечно, это все индивидуально, но для меня нет большой проблемы. И в момент даже моей игровой карьеры, когда я постился во время постов, это не отражалось на моем физическом состоянии — ни на физическом, ни на анализах, которые мы сдаем: кровь, наличие железа, других минералов — все абсолютно в норме.
Для меня режим питания абсолютно комфортный. Я ем рыбу, не ем сейчас мясо, но я не фанат того, что не надо есть мясо. Считаю, что это достаточно тяжелый продукт в плане усвоения, и плюс качество продукта должно быть соответствующим всегда. Мясо можно есть без проблем, но регламентировано есть, редко — раз-два в неделю достаточно», — сказал Семак.