Специалисты Минздрава РБ назвали привычки, угнетающие защитную функцию организма

Как питание связано с иммунитетом? Минздрав Башкирии объявил начавшуюся неделю Неделей укрепления и поддержания иммунитета. Эксперты пояснили, что задача иммунной системы – защищать организм не только от вирусов, бактерий и паразитов, но также от собственных клеток, вышедших из-под контроля. Чтобы организм работал как часы, а иммунная система была крепкой, важно вести здоровый и активный образ жизни, избегать стресса, достаточно спать и правильно питаться. Необходимо помнить, что правильное питание играет ключевую роль в укреплении иммунитета. Рацион должен включать достаточное количество...