Для многих 14 февраля — просто ещё один день в календаре. В этом году он выпадает на обычный зимний вечер субботы. Если вы проводите этот день дома и наедине с собой — вот несколько простых и тёплых способов сделать его комфортным и приятным.
Сделать день без задач
Достаточно:
- убрать из списка дел всё необязательное;
- приготовить что-то самое простое;
- разрешить себе не отвечать сразу на сообщения.
Иногда самый романтичный жест — это вечер без требований. Даже к себе.
Устроить вечер «как в хорошем кино»
Выбрать фильм или сериал без глубокого смысла, который вы стабильно пересматриваете пару раз в год и очень любите. Наверняка, пока вы читали это, в голове уже всплыли знакомые сцены и любимые моменты.
Наши рекомендации:
- «Перед рассветом» (и вся трилогия)
- «Она»
- «Ландыши»
- «Мой любимый враг»
- «Маленькая мисс Счастье»
- «Амели»
- «Унесённые ветром»
- «Ешь, молись, люби»
- «Отпуск по обмену» или любой сезон «Друзей» или «Секса в большом городе» (да, это тоже форма терапии)
Заварите чай, накройте пледом ноги, выключите верхний свет. Телефон — в авиарежим. Это важно.
P.S: Не знаем, как вы, но автор этой статьи уже мысленно пересматривает «Дневники вампира».
Испечь что-то простое для запаха в доме
Готовка может быть медитацией. Несложной и без заморочек.
Простейшие ванильные кексы (25 минут вашего времени):
- 1 яйцо
- 100 г сахара
- 100 мл молока
- 80 мл растительного масла
- 200 г муки
- 1 ч. л. разрыхлителя
- ваниль
Всё смешать, разлить по формочкам и отправить в духовку на 180° на 20–25 минут. Запах — как в детстве. Даже если кексы получатся кривыми, они всё равно будут вкусными.
Устроить SPA день
В этот день забота о себе может начаться с медленного утра: тёплый душ или ванна с ароматным гелем, любимое масло для тела, мягкий скраб. После — плотный крем или баттер.
Можно позволить себе уход чуть дольше обычного: маску для лица, патчи, массаж гуаша или просто несколько минут тишины с закрытыми глазами.
Волосам — питательный уход или лёгкое масло на кончики, телу — удобную, красивую одежду, в которой хочется двигаться и дышать. Это вовсе не бьюти-рутина. Это способ сказать себе: я о себе забочусь.
А вечер можно завершить максимально просто и приятно: заказать роллы, включить на фоне любимую музыку и позволить себе просто быть — в уюте и хорошем настроении.
Написать письмо — не бывшему, а себе любимой
Можно открыть заметки и написать небольшое письмо. Расскажите:
- За что вы благодарны себе за этот год.
- Что было трудно, но вы справились.
- Чего вам сейчас правда хочется.
И самое важное: разрешить себе быть не «в ресурсе»
Самый важный пункт.
Ты не обязана любить этот день.
Не обязана «отмечать».
Не обязана доказывать, что тебе хорошо.
И да, если в какой-то момент вдруг захочется всё-таки выйти из дома, напоминаем, что 11 февраля выходит новая экранизация «Грозового перевала» с Марго Робби и Джейкобом Элорди. Отличный повод взять подругу, купить большое ведро попкорна и сходить в кино.
14 февраля — не столько про статус в отношениях, сколько про чувство. И если сегодня это чувство — тишина, спокойствие и плед, значит, всё правильно. Сегодня — хороший день!