Японский психолог Хидэки Вада, эксперт в области здоровья пожилых людей, в своей книге «Преодоление восьмидесяти барьеров» описал 44 правила, которые, по его мнению, помогают сделать жизнь после 60 лет более спокойной и полноценной.
Вот некоторые из правил: гулять каждый день; глубоко дышать, когда злишься; двигаться и не позволять телу напрягаться; хорошо пережёвывать пищу, чтобы ум двигался вместе со ртом; помнить, что память теряется не с возрастом, а от бездействия; не злоупотреблять лекарствами; быть просто довольным, а улыбка приносит удачу; и т.д.
Вада считает, что годы после 60 лет — это не конец пути, а начало этапа простоты и спокойствия.
Конечно, всё это так, если человек здоров или относительно здоров, и его не беспокоят какие-то «болячки» в его организме.
Но если есть у человека заболевания, то с ними надо определиться, то есть знать точно, какой орган «болеет», в каком он состоянии и далее либо проходить лечение, или, как считают некоторые люди, надо пробовать «договориться» со своими болезнями.
Сегодняшний разговор именно об этом: надо знать свои болезни, а не тянуть «знакомство» с ними, потому что промедление, как гласит мудрость, смерти подобно.
Именно определению здоровья или нездоровья способствуют диспансеризация и профосмотр, которые можно и нужно пройти жителям Нейского муниципального округа в ОГБУЗ «Нейская районная больница».
Медицинские работники больницы приглашают нейчан, зазывают, а для удобства населения проводят выездные приёмы в разных точках города и района. Но особой заботы о своём здоровье, если судить по участию нейчан в диспансеризации и профосмотрах, у нашего населения нет. Это показали итоги диспансеризации нейских граждан в прошлом году (газета рассказывала об этом в декабре 2025 года).
В январе наступившего года диспансеризацию в ОГБУЗ «Нейская районная больница» прошли 187 человек, профосмотр – 10 человек. Как пояснила заведующая поликлиникой Людмила Юрьевна Брянцева, это капля от плана, в соответствии с которым в 2026-ом году диспансеризацию должны пройти 3014 взрослых нейчан, профосмотр – 866.
В предстоящие 11 месяцев текущего года каждый житель, любя себя и жизнь, сможет, наверно, если захочет, найти день-два в своих каждодневных мероприятиях, чтобы позаботиться о своём здоровье. Нельзя опаздывать!
К этому надо добавить, что в 2026 году программа диспансеризации изменилась с пользой для населения: бесплатная программа обследований расширилась.
По словам Людмилы Юрьевны, женщины могут сдать анализ на вирус папилломы (в женской консультации), а мужчины старше 45 лет – анализ крови на ПСА (простатический специфический антиген) для раннего выявления риска рака. Это огромная помощь мужчинам в сохранении их здоровья, потому что, предположив у себя такое заболевание, они в большинстве своём ставят на себе, как говорится, крест, стыдясь обратиться к врачу и не веря в то, что выражение «Учиться и лечиться в любом возрасте не стыдно», оправдывает и поддерживает их поход в больницу.
Ещё россиянам от 25 лет теперь доступен скрининг на гепатит С.
Заведующая поликлиникой напомнила, что диспансеризация помогает своевременно начать лечение сахарного диабета, расстройства нервной системы, заболеваний сердца, сосудов и лёгких, а также рака. И это доказала диспансеризация нейчан.
Малоподвижные люди могут воспользоваться такой услугой, как взятие необходимых анализов на дому, для этого надо обратиться к участковому терапевту.
Впервые вводится диспансеризация для малоподвижных людей в условиях стационара: в терапии выделена палата для трехдневного обследования.
Здоровье в руках самого человека.
.