Уже три года в Иркутском государственном университете действует служба психологической помощи: в 2022-2025 гг. — кабинет психологической помощи, а с апреля 2025 года – психологическая служба ИГУ. О достижениях прошлого года и планах на год наступивший рассказала руководитель службы Юлиана Моженкова.
Одним из наиболее успешных в 2025 году стал запущенный в феврале проект для студенческих пар и семей под названием «Когда мы вместе», в котором зарегистрировалось больше 80 студенческих пар и семей.
Юлиана Моженкова:
Для участников организованы мероприятия: тренинги, семинары, психологические игры, кинотерапия, фотосессии, мастер-классы, которые проводили и будут проводить не только психологи, но и юрист, специалист по зависимостям, сексолог и другие специалисты.
На некоторые мероприятия доступ открыт всем желающим, а не только зарегистрированным парам. Чтобы узнать расписание, регистрируйтесь по ссылке.
- Для пар были разработаны красивые тетради с полезными заданиями для укрепления отношений (электронная версия тетрадей доступна по ссылке)
Каждый год студенты университета принимают участие в социально-психологическом тестировании.
Юлиана Моженкова:
По результатам тестирования в рамках профилактической работы на факультетах проводятся тренинги, квизы, интерактивные лекции, кинолектории, например, «Самоменеджмент: как организовать себя и свою деятельность», «Развитие стрессоустойчивости», «На пути к свободе и счастью» и пр. Заказать тренинг можно, обратившись к заместителю декана по воспитательной работе или к своему куратору.
В феврале начнет работу очередная психологическая группа поддержки.
Юлиана Моженкова:
Группа — это место, где вы сможете всесторонне исследовать себя, свою личность, свое взаимодействие с людьми.
В группе можно:
- говорить откровенно — без осуждения и стереотипов;
- лучше понимать себя — свои эмоции, страхи и сильные стороны;
- найти поддержку — среди людей, которые тоже ищут ответы;
- развивать навыки общения — учиться слушать и быть услышанным;
- научиться выстраивать отношения.
Записаться можно через бот
Традиционными стали психологические онлайн-марафоны, которые проходят в телеграм-канале психологической службы
Юлиана Моженкова:
Это некие челленджи на определенную тему длиной в неделю. Например, о направлениях в психологии с приглашением попробовать техники из каждого, либо о заботе о себе, также с техниками для поддержания себя в трудных эмоциональных состояниях, либо поддержания здорового уровня энергии.
В прошлом году прошли два марафона: «Заряд любви» и «Пять ключей к себе». В 2026 году запланированы: «Письменные практики» — доступный и простой способ самопознания и самопомощи через слова и тексты, «Телесные практики» — марафон научит использовать уникальный, самый базовый и работающий инструмент, своё тело, чтобы уметь на него опираться в сложные периоды стрессов и кризисов.
В июле 2025 года на базе ППОС ИГУ в бухте Радость-2 прошла Летняя психологическая школа на Байкале «Безграничные возможности», в которой приняли участие 12 человек.
Юлиана Моженкова:
Это своеобразный интенсив для глубокого знакомства и работы с собой, со своими эмоциями, психологическими трудностями, для осмысления своей жизни, формирования видения будущего и важных целей. За четыре дня было проведено 13 мероприятий — тренинги, психологические игры, семинары по исследованию сновидений, здоровому образу жизни и пр. В программу были включены также занятия физической культурой в формате мягких практик йоги, пилатеса.
В 2026 году Школа запланирована на начало июля, количество мест ограничено, проводится отбор участников. Конкурс будет объявлен в марте и пройдет в телеграм-канале психологической службы ИГУ.
Управление информационной политики ИГУ
Телефон: 521-971