Некоторые правила безопасности при купании в проруби, рекомендованные Роспотребнадзором:
- Проводить купание нужно только в официально оборудованных местах, где за соблюдением правил безопасности следят сотрудники спасательных и медицинских служб.
- Перед погружением в воду необходимо измерить артериальное давление и убедиться, что его показания находятся в норме.
- Перед входом в прорубь нужно побыть на свежем воздухе и разогреть кожные покровы, подготовив их к холодной воде.
- В воде нужно находиться не дольше минуты, чтобы не допустить общего переохлаждения.
- В воду необходимо спускаться ногами. Ныряние в прорубь головой грозит спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания.
- Выходя из купели, нужно держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
- После купания нужно насухо вытереться полотенцем, надеть тёплую одежду и уйти в тёплое помещение.
- Категорически запрещён приём алкоголя, так как под его воздействием происходит расширение сосудов, и человек быстро теряет тепло.
- За несколько часов до погружения в воду нужно плотно поесть, обеспечив организм ресурсами для обогрева.
Купание в проруби противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой, центральной и периферической нервной системы, болезнями дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, с воспалительными заболеваниями носоглотки, с эндокринными заболеваниями.
Категорически не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам и пожилым людям.
Врио начальника Территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Кабардино-Балкарской Республике в г. Прохладном, Прохладненском, Терском и Майском районах К.В. Селезнева