Чтение появилось относительно недавно – около 5 тысяч лет назад. В XX веке возник более современный формат – аудиокнига.
Сначала тексты записывали на грампластинки, затем на магнитофонные ленты, а сегодня виртуальные полки библиотек заполнены романами и аудиосериалами, сообщает PAP.
Влияет ли формат на работу мозга?
Ресурсы аудиобиблиотек быстро растут, и все больше людей переходят с печатных носителей на аудиокниги. Исследования показывают: мозг при чтении и при прослушивании активирует практически одни и те же области. В одном эксперименте участники сначала слушали подкасты, а затем читали те же тексты; сканирование мозга с помощью МРТ показало сходную активацию участков, отвечающих за обработку смысла. Главное различие оказалось в канале восприятия – зрительном или слуховом. Профессор Фатма Дениз из Калифорнийского университета в Беркли отмечает, что люди обрабатывают семантическую информацию одинаково, независимо от того, читают они или слушают материал.
Другое исследование, проведенное в Университете Джонса Хопкинса, показало, что слушатели запоминают в среднем 92% информации, а традиционные читатели – 94%. Разница невелика.
Аудиокниги и здоровье пациентов
В Измире (Турция) исследовали 60 пациентов, находившихся на неинвазивной механической вентиляции легких в отделении торакальных заболеваний университетской больницы. Пациентов разделили на две группы: 30 человек слушали аудиокниги, остальные получали стандартное лечение. Большинство слушавших отметили снижение тревожности и улучшение систолического и диастолического давления; в контрольной группе значимых изменений не наблюдалось.
Преимущества и ограничения каждого формата
Оба формата имеют свои сильные стороны. Аудиокнига при ярком, эмоциональном исполнении может сильнее вовлечь слушателя: задействуются области, отвечающие за восприятие звука и интонации, что усиливает эмоциональную реакцию. Однако прослушивание часто совмещают с другими делами – уборкой, вождением – и это может снижать концентрацию: легко потерять нить повествования, а вместе с ней – понимание и запоминание.
Печатная книга, напротив, удобнее для вдумчивого чтения: легче вернуться к нужному фрагменту, делать пометки и выделять важное. Это особенно важно при изучении сложных тем и при необходимости проверить усвоенные знания.
Что выбрать?
Выбор зависит от цели. Для эмоционального погружения и удобства в дороге подойдет аудиокнига; для глубокого изучения и работы с текстом – печатный вариант. Оба способа стимулируют нейропластичность мозга, способствуя образованию новых нейронных связей, что поддерживает когнитивное здоровье и замедляет возрастные изменения.
Иван ВИШНЕВСКИЙ
Фото из открытых интернет-источников