Названы лучшие бесплатные способы лечения боли в спине

От боли в пояснице — одной из ведущих причин инвалидности в мире — страдают более 600 миллионов человек. Новое исследование австралийских ученых доказало, что наибольший эффект в борьбе с этой проблемой могут дать не дорогостоящие процедуры и лекарства, а сравнительно простые изменения образа жизни. Работа опубликована в журнале Arthritis Care & Research (AC&R) . Отказ от курения, повышение физической активности, улучшение сна и поддержание здоровой массы тела связаны с более низкими затратами на лечение боли в спине и меньшей зависимостью от медикаментов. Неожиданным результатом стало и...