Новый год и подарки часто превращаются не только в радость для детей, но и в источник переутомления и капризов. В этой статье мы разберём, почему избыток новогодних подарков и впечатлений может вызывать срывы у детей, и как сохранить атмосферу праздника и при этом поддержать эмоциональное состояние ребёнка.
Новый год мы часто представляем как время радости, сюрпризов и счастливых детских эмоций. Подарки под ёлкой, гости, сладости, ожидание чуда — кажется, чем больше всего этого, тем лучше. Но на практике многие родители сталкиваются с обратным эффектом: ребёнок становится капризным, плохо спит, раздражается или плачет без причины. Возникает ощущение, что праздник пошёл не по плану.
Важно знать: с вами и с ребёнком всё в порядке. Иногда дело не в поведении и не в воспитании, а в том, что новогодних стимулов просто становится слишком много.
Что на самом деле перегружает ребёнка в Новый год
Подарки — лишь верхушка айсберга. В новогодние дни на ребёнка одновременно обрушивается сразу несколько изменений: нарушается режим сна и питания, дома становится шумно, появляются гости, взрослые ведут себя иначе, чем обычно. Добавляются сладости, мультфильмы, поездки, ожидание праздника и сильные эмоции вокруг.
У детей нервная система всё ещё развивается. Она не умеет быстро обрабатывать большой поток впечатлений и «отключаться» по запросу. Поэтому даже радостные события могут утомлять не меньше, чем неприятные.
Почему слишком много хорошего — тоже стресс
Мы привыкли думать, что стресс — это реакция на что-то плохое. Но для детского организма стрессом может стать и переизбыток радости. Мозг ребёнка пока не различает, «хорошее» это возбуждение или «плохое». Он просто фиксирует: впечатлений слишком много.
Представьте переполненный стакан: каждая новая капля — даже самая вкусная — приводит к тому, что жидкость переливается. То же происходит и с эмоциями. В результате могут появляться истерики, агрессия, апатия, сложности с засыпанием или частые ночные пробуждения.
Как проявляется перегруз: сигналы, которые важно заметить
Каждый ребёнок реагирует по-своему, но есть общие признаки, на которые стоит обратить внимание. Ребёнок может стать более капризным, чем обычно, резко менять настроение, отказываться от подарков или, наоборот, не может остановиться и требует ещё. Иногда появляется чрезмерная активность — бег, крики, суетливость. У кого-то страдает сон: ребёнок долго засыпает или часто просыпается ночью.
Это не избалованность и не характер. Чаще всего это сигнал о том, что нервной системе нужен отдых.
Сколько подарков — нормально для ребёнка?
Чёткого универсального ответа здесь нет. Всё зависит от возраста, темперамента и текущего состояния ребёнка. Но в целом детям гораздо легче принимать подарки небольшими порциями. Один-два подарка за раз — особенно для детей до 5–6 лет — позволяют прожить радость, а не «проскочить» её. Важно не количество, а возможность рассмотреть, поиграть, привыкнуть. Когда подарков слишком много сразу, они теряют ценность и превращаются в фон.
Как дозировать новогодние подарки и впечатления
Дозирование — это не лишение праздника, а забота. Подарки можно растянуть по времени: часть вручить до Нового года, часть — после. Не обязательно открывать всё в один день. Полезно чередовать активные события со спокойными: праздник — и затем тихий вечер дома, подарок — и время для свободной игры. Хорошо работает принцип «один стимул за раз». Особенно это важно для чувствительных и легко возбуждающихся детей.
Но что делать, если подарков уже слишком много?
Бывает, что ситуация уже сложилась: родственники постарались, подарков накопилось больше, чем вы ожидали. В этом случае можно часть убрать на потом и доставать по одному подарку в разные дни. Предлагайте ребёнку выбрать, с чем он хочет поиграть сегодня, и незаметно откладывайте остальное. Добавляйте больше спокойных ритуалов: совместное чтение, обнимания, предсказуемые вечерние привычки. Это помогает нервной системе восстановиться.
После насыщенных дней особенно важны стабильность и предсказуемость. Постарайтесь постепенно возвращать привычный режим сна и питания, уменьшать шум и количество экранного времени. Спокойные совместные занятия, телесный контакт, размеренный темп дня дают ребёнку ощущение безопасности.
Новый год — это не соревнование в количестве подарков и впечатлений. У ребёнка есть право уставать даже от радости. А у вас — право выбирать не максимум веселья, а то, что действительно подходит вашей семье.
Фото с обложки: источник Freepik.