Врачи объяснили, как цикорий влияет на иммунитет, настроение и здоровье

Новосибирские врачи рассказали, в чём заключается польза напитка из цикория — популярной альтернативы кофе — и кому он может быть опасен. По их словам, ключевые положительные эффекты связаны с пребиотиком инулином, который улучшает микрофлору кишечника, влияя на иммунитет и даже настроение. Источник изображения: pxhere.com Главным полезным компонентом корня цикория является инулин пребиотическое волокно. Как объясняют специалисты, он служит питательной средой для полезных бактерий (бифидо- и лактобактерий) в кишечнике. Это улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и, через связь...