Найдена диета, способная улучшить состояние при диабете

Исследование показало, что скандинавский стиль питания способен эффективно улучшать состояние здоровья пациентов с диабетом 2 типа и преддиабетом.

Научная работа, подтверждающая это, размещена в журнале(Nat Com).

Специалисты Университета Уппсалы (Швеция) изучили влияние данного рациона. Анализ выявил его позитивное воздействие на функцию печени и контроль уровня глюкозы в крови.

Эксперимент с участием 150 человек протестировал североевропейскую диету, богатую клетчаткой и с низким содержанием насыщенных жиров. Участников разделили на три группы с разными режимами питания. Наибольшую эффективность продемонстрировала именно группа, соблюдавшая скандинавскую диету.

У этих людей зафиксировано снижение содержания печеночного жира более чем на 20%. Одновременно существенно улучшились параметры глюкозы крови.

Кроме того, у свыше половины участников данной группы полностью исчезли проявления неалкогольной жировой болезни печени – частого спутника диабета.

Интересно, что участникам не устанавливали ограничений по калорийности, но они все равно демонстрировали снижение веса и улучшали показатели обмена веществ.

Ранее был назван суп, который может помочь дольшесохранять молодость.