Диета Дюкана может спровоцировать почечную недостаточность, репродуктивные нарушения и проблемы с кожей. Такой способ похудения популярен, но опасен, рассказала врач Ирина Волгина в разговоре с «Газетой.ru».
Суть диеты – потребление белка и минимального количества жиров и углеводов. Такое питание негативно сказывается на организме. Возрастает нагрузка на почки, из-за чего может развиться почечная недостаточность. Другие последствия – запоры и неприятный запах от тела и изо рта.
«Недостаток жиров в питании может приводить к проблемам с кожей, ногтями и волосами, а также к нарушению в эндокринной системе, потому что жиры входят в состав гормонов. Поэтому при длительном следовании такому рациону может развиться, например, бесплодие или другие репродуктивные нарушения», — отметила специалист.
Из-за такой диеты у человека бывает дефицит витаминов A, B, D, E, К, а также магния, цинка, фосфора, железа и селена. Подобное питание негативно отражается на здоровье кожи, волос и нервной системы.
Ранее диетолог перечислил продукты, которые помогают справиться со стрессом. В их числе капуста и оливковое масло.