С целью профилактики эмоционального выгорания и сохранения профессионального потенциала личного состава в ЛИУ-5 УФСИН России по Калининградской области ведется психокоррекционная работа с сотрудниками учреждения. Ведущий психолог Светлана Павлова организовала цикл индивидуальных занятий с применением специального оборудования – массажного кресла-реклайнера.
– Следует отметить, что все виды саморегуляции чаще всего применяются в совокупности и один из них может быть чуть ярче выражен, – пояснила психолог ЛИУ-5. Для продуктивности сеансов специалист использовала не только кресла, но и расслабляющее музыкальное сопровождение, дыхательные техники и иные методики релаксации, направленные на снижение уровня страха, тревоги, гнева, агрессии и других негативных эмоций.
Помимо снятия эмоционального напряжения тренинги носили и обучающий характер. Все участники получили советы по саморегуляции в домашних условиях либо в момент возникновения сложной ситуации. Им порекомендовали использовать дыхательные техники и визуализацию, которые помогут снизить уровень стресса, зафиксировать спокойное состояние, чтобы проработать проблемные жизненные вопросы.
Администрация учреждения отметила значимость проведения сеансов релаксации и обучения навыкам саморегуляции. Эти методы помогают сотрудникам не только контролировать свое эмоциональное состояние, но и осознано управлять им. В результате сотрудники могут эффективнее справляться с профессиональными задачами, а также расширять свои личные ресурсы для успешной самореализации как на службе, так и в повседневной жизни.
Работа по укреплению психологического здоровья сотрудников является важной частью кадровой политики в ЛИУ-5, направленной на создание благоприятных условий труда и поддержку высокого уровня профессиональной эффективности.
