В Юрьянской центральной районной библиотеке 19 ноября состоялась необычная встреча: ассистент кафедры психиатрии им. профессора В. И. Багаева Алексей Вишняков поделился с читателями и сотрудниками библиотеки знаниями о том, как управлять своими эмоциями.
В рамках просветительского проекта Российского общества «Знание» спикер раскрыл несколько важных тем: что такое эмоции с точки зрения современной науки; как проявляется алекситимия — неспособность чётко осознавать и выражать свои чувства; какие практические приёмы помогают избежать эмоционального выгорания.
Диалог получился живым и насыщенным: слушатели активно задавали вопросы о том, как сохранить психическое здоровье в условиях повседневной нагрузки и когда стоит обратиться за профессиональной помощью.
Эта встреча — очередной шаг в рамках проекта кафедры «Поговорим о психическом здоровье», цель которого — донести важные знания о психическом благополучии до самых разных групп населения.
