Психолог рассказала, как подсветка ЖК сказывается на нервной системе ростовчан
АИ
Сюжет
У дончан замечают рост тревожности и усталости, виной всему — мода на подстветку, об этом корреспонденту RostovGazeta рассказала ростовский психолог Татьяна Разумовская.
Ростовский психологТатьяна Разумовскаяотмечает, что ночная подсветка жилых домов по фасаду создаёт не просто световую «красоту» — она даёт ощущение «вечного дня» для человека. У некоторых жителей возникает раздражительность, ухудшаются межличностные отношения в семье, падает работоспособность.
«У застройщиков в последние годы появилась мода на фасадную подсветку. Да, это красиво, если смотреть издалека. Но для жильцов самого дома и особенно близкорасположенных домов, так как сейчас в новых районах плотная застройка, это создает лишний световой шум», — поясняет эксперт.
По её словам, постоянное ночное освещение нарушает выработку мелатонина — гормона сна, отвечающего за восстановление организма и эмоциональную устойчивость.
«Если окна спальни выходят на фасад с подсветкой, мозг перестаёт воспринимать время как ночное. В результате человек хуже засыпает, сон становится поверхностным, повышается тревожность, и уже через несколько недель могут появиться первые признаки хронической усталости», — добавила психолог.
Разумовская добавила, что со временем такие нарушения способны перерасти в серьёзные психосоматические расстройства: повышенную раздражительность, импульсивность, эмоциональные срывы, трудности с концентрацией и памятью, проблемы в общении с близкими и на работе, повышение риска депрессии и панических атак.
«У нас в практике всё чаще встречаются пациенты, которые жалуются на бессонницу, но не связывают её с внешней световой нагрузкой. А зря: когда фасад горит всю ночь, это фактически круглосуточная стимуляция нервной системы», — уточнила психолог.
Регулирование внешнего освещения — часть общей системы строительных и санитарных норм. Например, СП 52.13330.2016 включает положения об искусственном освещении фасадов и уличных зон. Однако этот документ фокусируется больше на степени яркости и расположении осветительных приборов, а единый стандарт, который бы регулировал время работы подсветки пока не разработан.
Ранее RostovGazeta писала о том, как оградить школьников отопасных трендовиз соцсетей.
#Ростовская область#Ростов-на-Дону#Ростов#Эксклюзив#Психология#Подсветка#Бессонница#Тревожность#Строительные нормы
Подпишитесь