Врач рассказала об опасных последствиях позднего ужина

Доцент Тарасова: привычка поздно ужинать может привести к проблемам с кожей Врач рассказала об опасных последствиях позднего ужина Фото: Shutterstock. Ужинать тяжелой пищей рекомендуется не позже чем за три-четыре часа до сна. В противном случае возможны проблемы не только с лишним весом, но и с желудочно-кишечным трактом и кожей. Об этом в беседе с Lenta.ru рассказала доцент кафедры госпитальной педиатрии Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова. «Представьте, что вы легли спать, но ваш желудок и кишечник вынуждены продолжать работу. Для полноценного...