Больше 30 не дать
Известной актрисе Равшане Курковой уже 45 лет, но поклонников всегда удивляла её моложавость. Дзен-канал Glamiss рассказал, как добиться такого эффекта, не прибегая к помощи пластических хирургов.
Разумеется большую роль здесь играет генетика. Равшана девушка восточная, а у таких народов свой тип старения. Их кожа долго находится в тонусе, не сползает и не подвержена сильным морщинам.
Нельзя забывать и об образе жизни, ведь без него даже генетика бессильна. Актриса признавалась, что 4 раза в неделю занимается спортом, несмотря на плотный график. Причём активность не ограничивается тренажёрами, сюда входят и танцы, и гимнастика, и йога.
Сколько говорят о пользе правильного питания, но многие будто бы не слышат этого. Куркова практически не употребляет жирную пищу, фаст-фуд. В её рационе только нежирное мясо, рыба, фрукты и овощи. А ещё она ограничивает употребление быстрых углеводов.
Ну и, как бы кому ни хотелось, уход за собой тоже важен. Бьюти-штучки хорошо помогают поддерживать молодость, К косметологам звезда заглядывает редко, но и этого не стыдится, так как в желании быть красивой нет ничего плохого.
Ранее мы рассказывали о жизни единственного сына Николая Баскова.
Фото: Соцсети