В сезон простуд врачи рекомендуют укреплять иммунитет с помощью натуральных витаминов, но некоторые фрукты могут навредить зубной эмали. Стоматолог-терапевт Анастасия Семенова дала рекомендации по выбору осенних фруктов и овощей.
Цитрусовые — лимоны и апельсины — хотя и богаты витамином С, но могут повреждать зубную эмаль из-за высокой кислотности. Специалист советует после их употребления обязательно полоскать рот водой, а чистку зубов откладывать на 20-30 минут, сообщает издание Вслух.ру.
Для одновременной поддержки иммунитета и здоровья зубов врач рекомендует обратить внимание на другие сезонные продукты. Брокколи и морковь помогают укреплять зубы и естественным образом очищают их от налета.
Яблоки стимулируют слюноотделение, что нейтрализует кислоту в полости рта, а огурцы и сладкий перец увлажняют слизистую и способствуют укреплению эмали.