Регулярный дефицит сна способен привести к серьезным болезням, включая онкологию. Такое мнение выразила врач-сомнолог сети клиник «Персона» Ирина Фролова в беседе с корреспондентом ИА «В городе N».
Специалист пояснила, что некачественный отдых отрицательно сказывается на защитных функциях организма, ослабляя иммунитет.
«Раковые клетки в организме образуются постоянно, и иммунная система их ликвидирует. И при нарушении ее работы рак развивается. И сахарный диабет, и инфаркты, и инсульты — все это провоцируют нарушения сна», — утверждает медик.
Ирина Фролова обращает внимание на значимость нормализации распорядка сна. По ее словам, решающим фактором является не продолжительность отдыха, а его качество.
Здоровым считается сон, после которого пациент просыпается свежим и энергичным, готовым приступить к повседневным делам. Отсутствие дневной сонливости также свидетельствует о достаточном восстановлении. Сон может длиться от четырех до 14 часов, главное — чувство полного удовлетворения после пробуждения, говорит эксперт.
Стоит отметить, что клиника «Персона» номинирована на медицинскую премию «Искусство исцелять» (18+), которая проводится в Нижнем Новгороде впервые. Медорганизация участвует сразу в нескольких номинациях. Всего на премию поступило более 200 заявок от профессионалов отрасли здравоохранения. Имена победителей станут известны на торжественной церемонии награждения, которая состоится 5 декабря.