Инжир – суперфрукт: врач в Башкирии раскрыла уникальные свойства сладкого плода.
По словам Алисы Мамаевой, главного врача Республиканского центра общественного здоровья, кандидата медицинских наук, свежий инжир является настоящим кладезем полезных веществ. Особую ценность представляет высокое содержание клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварительную систему и помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника.
Но это еще не всё! Алиса Мамаева отметила, что растворимая клетчатка в инжире способствует снижению уровня холестерина, а калий в составе плодов помогает регулировать артериальное давление.
Особенно интересно, что инжир – абсолютный рекордсмен среди фруктов по содержанию кальция, что делает его незаменимым продуктом для поддержания прочности костей.
Ранее «Восход» писал, что в Башкирии «Поезда здоровья» выручают жителей сёл и деревень.