Врачи назвали неожиданное средство для иммунитета во время осенних простуд

По словам главного врача городской поликлиники № 220 Андрея Тяжельникова, укрепить защитные силы организма можно, только если ввести кефир в свой рацион на постоянной основе. Этот напиток помогает бороться с вредными бактериями в кишечнике, способствует выведению радионуклидов, тяжелых металлов, токсинов и шлаков. Проще говоря, поддерживает иммунную систему. Вот почему регулярное употребление кефира помогает поддерживать здоровье пищеварительного тракта, а здоровый кишечник в свою очередь обеспечивает защиту от множества инфекций, попадающих в организм. «Рекомендуемая суточная норма...