Сомнолог Бузунов объяснил, чем опасно лишение сна

Москва, 20 октября - АиФ-Москва. В то время как сутки по-прежнему состоят из 24 часов, темп современной жизни ускорился до предела. В стремлении успеть всё — от карьерных задач до личных развлечений — люди всё чаще сокращают время сна. Поздние сериалы, переписка в соцсетях и рабочие дела, перенесённые на ночь, крадут драгоценные часы отдыха, превращая утро в испытание. Сон всё чаще воспринимается как помеха — лишняя трата времени в мире, где продуктивность стала культом. Идея о том, что «сон для слабаков», заставляет многих сознательно отказываться от отдыха, полагая, что это поможет им...