Новое исследование, представленное на ежегодной конференции Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) в Вене, показало, что физическая активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти у людей с недавно диагностированным диабетом 2 типа.
Учёные из Центра диабета Steno и Университетской больницы Оденсе в Дании проанализировали более 11 000 взрослых с впервые выявленным диабетом 2 типа без истории сердечно-сосудистых заболеваний. Участники оценивали свою физическую активность, которую классифицировали как малоподвижный образ жизни, лёгкую или умеренно-интенсивную (MVPA). Результаты показали, что 18% участников вели малоподвижный образ жизни, 62% занимались лёгкой активностью, а 20% сообщили о MVPA. В течение 8,4 лет наблюдения более 1000 человек умерли, а более 1100 перенесли серьёзные сердечно-сосудистые события, включая инфаркты и инсульты.
Лёгкая активность снижала риск сердечных заболеваний на 23% и риск смерти на 27% по сравнению с малоподвижными людьми. Для тех, кто занимался MVPA, риск сердечных заболеваний был на 28% ниже, а риск смерти — на 33%. Эффект сохранялся после учёта уровня сахара в крови, холестерина и других показателей здоровья.
Исследователи отмечают, что даже лёгкая физическая активность приносит значительную пользу: «Заниматься чем-то определённо лучше, чем не делать ничего».
Источник: knowridge.com