Почему дневной сон полезен не всем, объяснил сомнолог

Фото:Shutterstock/FOTODOM / VH-studio Принято считать, что короткий послеобеденный отдых помогает восстановить силы и поддержать работоспособность в течение будней. Тем не менее дневной отдых не всегда приносит пользу организму. В чем коварство сиесты, изданию Общественная служба новостей рассказал врач-сомнолог Роман Бузунов. «Как говорил Парацельс, все есть яд, и все есть лекарство, и только доза делает лекарство ядом и яд лекарством. Так и с дневным сном — он тоже может быть и ядом, и лекарством», — отметил специалист. По словам Бузунова, у каждого человека своя длительность сна,...