Фото: Freepik
Мультивитаминные комплексы пользуются значительной популярностью, однако их эффективность в профилактике заболеваний вызывает сомнения. Согласно данным, представленным Рабочей группой по профилактическим мероприятиям США (USPSTF), применение добавок с витамином Е и бета-каротином для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и рака у здоровых взрослых не имеет научно обоснованной доказательной базы.
Доктор медицинских наук Джон Вонг, профессор медицины в Университете Тафтса и член USPSTF, отмечает, что витамин Е в виде биологически активных добавок не демонстрирует защитного эффекта против онкологических заболеваний или сердечно-сосудистых патологий. В то же время, бета-каротин, метаболизирующийся в организме в витамин А, может повышать риск развития рака лёгких у курильщиков или лиц, подвергающихся воздействию асбеста на рабочем месте.
Читайте также
Некоторые пищевые добавки имеют потенциал для взаимодействия с лекарственными средствами, что может влиять на их фармакодинамику и фармакокинетику. Например, зверобой продырявленный (Hypericum perforatum) способен снижать эффективность пероральных контрацептивов, что может привести к нежелательным последствиям.
Даже при отсутствии прямого вреда от употребления пищевых добавок, их избыточное потребление может быть нецелесообразным. Это связано с тем, что организм не способен полностью усваивать высокие дозы витаминов и минералов, что приводит к их нерациональному использованию.
Тем не менее, в конкретных клинических ситуациях пищевые добавки могут быть рекомендованы. Например, фолиевая кислота (витамин B9) играет ключевую роль в профилактике дефектов нервной трубки у плода во время беременности. Витамин D может представлять ценность для лиц с тёмным типом кожи или ограниченным воздействием солнечного света, так как он способствует поддержанию нормального уровня кальция и фосфора в организме.
Следует подчеркнуть, что материалы новостного характера не должны рассматриваться как медицинские рекомендации. Перед началом приёма любых пищевых добавок или лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с квалифицированным медицинским специалистом.
Источник: Ferra