Schutterstock
С 4 по 10 октября приглашаем студентов всех образовательных программ и преподавателей участвовать в мероприятиях Недели психологического здоровья. Это ежегодная инициатива, направленная на повышение осведомленности и поддержки в области психического здоровья. Научимся понимать себя, получать удовольствие от публичных выступлений, поможем себе с помощью бисероплетения и йоги, напишем «письма добра».
Программа Недели психологического здоровья
7 октября в 18:00 – лекция «Сам себе психолог»
Диалог на тему необходимости формирования у себя базовых компетенций самостоятельной психологической самопомощи и обсуждение момента, когда целесообразно обращение к специалисту. Мы поговорим, почему это важно и безопасно.
Спикер: Полосухина Марина Васильевна, доцент департамента менеджмента, психолог, тьютор по развитию эмоционального интеллекта (EACEIP), специалист НейроГрафики
Место проведения: бульвар Гагарина, 37, актовый зал
8 октября в 18:00 – мастер-класс «Как продолжать бояться публичных выступлений, но получать от них удовольствие»
На мастер-классе будем говорить о приёмах «включающих» речь, способах обмана страха публичных выступлений, регулярных тренировках в процессе обучения.
Спикер: Двинянинов Сергей, директор центра развития речи «ЗВУЧИ!», тренер по речевым технологиям
Место проведения: бульвар Гагарина, 37, актовый зал
9 октября в 17:00 – мастер-класс «Изделия из бисера»
Дадим отдых голове и создадим красоту своими руками. Проводит Волонтерский центр НИУ ВШЭ – Пермь.
Место проведения: бульвар Гагарина, 37, ауд. 122
10 октября в 17:00 – Йога-практика
Поговорим о медитациях как гигиене нашего ума, будем учиться медитировать. Проводит ССК совместно с Ольгой Стяжкиной, Yoga Studio Fabric.
Место проведения: бульвар Гагарина, 37, актовый зал
10 октября в течение дня – Психологическая игра
Игру проводит: Полосухина Марина Васильевна, доцент департамента менеджмента, психолог, тьютор по развитию эмоционального интеллекта (EACEIP), специалист НейроГрафики
Подписываемся на канал «Психолог онлайн». Будем выполнять задания, которые приблизят нас к внутреннему балансу.
7-10 октября – Спасаем словом!
Пишем добрые пожелания: друзьям, однокурсникам, преподавателям, себе…
Открытки можно подписать или взять себе в Медиатеке (бульвар Гагарина, 37, стенд от Уралхима).