Ранее было показано, что чрезмерное потребление подобных напитков может приводить к повышенной возбудимости и проблемам со сном. А сейчас выяснилось, что возможен накопительный эффект, оказывающий более серьезное влияние на психику путем изменения микробиома кишечника
Новое исследование Немецкого центра по исследованию диабета показало, что сладкие газированные напитки влияют не только на обмен веществ, но и на психическое здоровье, особенно у женщин. У тех, кто регулярно пил колу или лимонад, наблюдалась более высокая вероятность депрессии и более тяжелые симптомы. Ученые связывают это с микробиомом кишечника. У женщин, пьющих много сладких напитков, чаще встречались бактерии рода Eggerthella, ранее уже ассоциированные с депрессией. Вероятно, именно они служат биологическим посредником между газировкой и психическими нарушениями. Интересно, что у мужчин такой связи обнаружено не было. По-видимому, это объясняется гормональными различиями или особенностями иммунного ответа. Авторы считают, что питание и его влияние на микробиом нужно активнее учитывать в профилактике и лечении депрессии, а небольшие изменения в рационе могут существенно снизить риски.