Названы периоды максимальной сонливости в течение дня

Daily Mail: во второй половине дня фиксируются два пика сонливости Josep Suria/Shutterstock/FOTODOM Послеобеденный спад энергии — не просто ощущение, а подтвержденная наукой физиологическая реальность. Об этом изданию Daily Mail рассказала доктор Равия Аллада, нейробиолог из Университета Мичигана. Как отмечает эксперт, сильнее всего сонливость ощущается в 13:27 и 14:06. По словам эксперта, организм человека работает по циркадному ритму, в рамках которого пик продуктивности приходится на утренние часы — примерно в 10:00. Однако уже после обеда, около 13:30, большинство людей начинают...