Частный психолог Алёна Швецова рассказала, что осень принято воспринимать как период завершения и увядания.
- Gettyimages.ru
«У людей, склонных к рефлексии, это время усиливает ощущение утраты, тоски по ушедшему лету или даже по чему-то большему. Я часто наблюдаю, как в сентябре — октябре активизируются старые внутренние переживания: сожаления, воспоминания о потерях, чувство одиночества», — заявила она в беседе с Tagilcity.ru.
По словам эксперта, осень можно воспринимать не только как потерю, но и как вдохновение. Трансформировать грусть в созидание рекомендуется с помощью рисования, фотографии и других видов деятельности.
Ранее бизнес-психолог, консультант по стратегическому управлению, директор по развитию ООО «Вместе.ПРО» Александр Бережной в беседе с 360.ru рассказал, что отсутствие любви к себе является одним из симптомов синдрома упущенной жизни (FOMO).