9 сентября во многих странах отмечают праздник, не имеющий официального статуса, – День изобретения новых привычек.
Это прекрасная возможность распрощаться с пагубными привычками и придумать более полезные занятия, которые разнообразят наши будни. Для начала стоит пересмотреть ритм жизни, выделить опасные или неполезные действия и попробовать от них отказаться. Главное – проявить твердость и не сдаваться.
Насколько развиты в нашем обществе полезные привычки?
Физическая активность продлевает жизнь. По данным выборочного обследования, вести активный образ жизни не позволяет здоровье или возраст каждому пятому опрошенному, а каждому седьмому – неинтересно или не хочется.
Из всех лиц, способных вести активный образ жизни, более половины не занимались никакими ничем. С возрастом доля таких неактивных растет, однако и среди молодежи их довольно много – 38%.
Почему наши земляки не хотят активно отдыхать? Каждый второй ссылается на нехватку времени, каждый четвертый – ленится. Такие причины, как нехватка средств для оплаты занятий или отсутствие подходящего места, называются довольно редко.
Для интеллекта и здоровья наиболее полезен активный и познавательный отдых. Туристические или экскурсионные поездки в течение года совершили многие – 41% наших взрослых земляков. Из них 9% побывали за границей.
Наиболее распространенные поездки, пожалуй, не являются экскурсией или туризмом, но все же это выезд из дома, смена обстановки, свежий воздух. Каждый второй из числа выезжавших направлялся к родным местам, друзьям и родственникам, а 28% - на дачу, охоту, рыбалку, по грибы да ягоды. Многие (39%) сочетали отдых с лечением, оздоровлением.
Каждый второй опрошенный житель старше 15 лет в течение года посетил хотя бы одно культурно-развлекательное мероприятие. Активнее развлекается молодежь, с возрастом посещаемость снижается. Высокую культурную активность по отношению ко всем мероприятиям проявляют самые обеспеченные граждане. А пристрастия болельщиков не зависят от материального положения.
38% взрослых жителей Приангарья в течение года побывали в кинотеатрах, каждый пятый посетил спортивные мероприятия. Далее, с небольшим отрывом – концерты и театры. Менее популярны выставки, музеи и религиозные объекты.
Пока, к сожалению, в нашем обществе распространены вредные привычки. Как показало выборочное обследование, 28% взрослых жителей Приангарья (старше 15 лет) курят (ежедневно или изредка). Постоянно курящих женщин, втрое меньше, чем мужчин. А ближе к старости курящих регулярно становится меньше.
Расстаться с этой пагубной привычкой непросто. Главное – не закурить в юные годы и воздержаться от этого в молодости. Почти две трети курильщиков начали курить в 15-20 лет.
Еще одна вредная привычка – непомерное увлечение алкоголем. В употреблении спиртных напитков дамы отстают от сильного пола, а селяне – от городских жителей. В целом же алкогольные напитки употребляют 52% живущих в Приангарье (старше 15 лет). По частоте употребления лидирует пиво, популярное в молодежной среде, его пьют 79% молодых жителей региона.