Детское ожирение превратилось в настоящую эпидемию современности. По последним данным, около половины российских школьников сталкиваются с проблемой избыточного веса, а ожирением страдает около 8,5% детей. Среди городского населения эта проблема стоит более остро, отмечают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Важно помнить, что детское ожирение – это не просто эстетическая проблема, а серьезное заболевание, требующее комплексного подхода.
Причины эпидемии:
— малоподвижный образ жизни, зачастую связанный с тем, что дети длительное время проводят с гаджетами, а не в подвижных играх во дворе;
— неправильное питание с преобладанием фастфуда, сладостей и газированных напитков;
— генетическая предрасположенность, при которой риск ожирения возрастает до 80%, если ожирением страдают оба родителя ребенка;
— психологические проблемы, связанные со стрессами и депрессиями, которые ведут к перееданию;
— нарушение режима дня и сна.
Избыточный вес в детском возрасте грозит серьезными последствиями:
— сердечно-сосудистые заболевания;
— диабет 2 типа;
— проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
— психологические травмы.
Меры профилактики детского ожирения:
— сбалансированное питание, увеличение потребления овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, ограничение простых углеводов;
— физическая активность, как минимум 60 мин в день;
— здоровый образ жизни всей семьи, контроль экранного времени, уменьшая его и заменяя на полезные занятия;
— регулярное прохождение медицинских осмотров.
В Хакасии, как и по всей стране, с 1 по 7 сентября проводится неделя продвижения здорового образа жизни среди детей, напомнили в пресс-службе Минздрава РХ.