Названо условие, при котором спорт эффективнее замедляет старение

Aging: спорт эффективне замедляет старение у уже тренированных людей Depositphotos Регулярная физическая активность достоверно сокращает биологический возраст, однако наиболее выраженный эффект наблюдается у изначально тренированных и выносливых. К такому выводу ученые пришли в результате анализа десятков исследований на людях и животных. Научный обзор опубликован в журнале Aging. Результаты показали, что физическая активность замедляет так называемые «эпигенетические часы» — молекулярные механизмы, определяющие истинный биологический возраст организма. Особенно заметные изменения...