кравчук
© dtra.mil by U.S. government employee, photo from William J. Clinton Presidential Library is licensed under work prepared by an officer or employee of the United States Government as part of that person’s official duties
Ренат Акчурин спас президента и оставил рекомендации по сохранению здоровья
Ренат Акчурин родился в апреле 1942 года в Узбекской ССР и с детства мечтал стать врачом. Став студентом Московского медицинского института, он уже на четвертом курсе принял участие в международной спасательной миссии в Перу после разрушительного землетрясения. Молодой Акчурин вместе с другими медиками перешел через перевал и оказывал помощь пострадавшим в самых сложных полевых условиях. Этот опыт стал для него первым "боевым крещением", которое навсегда определило его подход к медицине.
Операция с судьбой
Позже в карьере Рената Сулеймановича были сложнейшие операции, но особое место заняла операция на сердце Бориса Ельцина в конце 1980-х. Несмотря на реальный риск 50 на 50, он согласился провести коронарное шунтирование. Сердце президента работало от искусственного источника более часа, после чего Ельцин смог прожить ещё более десяти лет. В ответ на благодарность врача он попросил обеспечить своих коллег отдельными квартирами, проявив заботу о команде.
Молодость через движение
Акчурин не ограничивался лечением — он оставил более 300 публикаций и рекомендации, которые помогали людям сохранить энергию и молодость. Он советовал умеренные физические нагрузки: ходьба, велосипед, гимнастика. По его наблюдениям, тело любит регулярное движение, а не экстремальные марафоны или изнуряющий фитнес, которые могут быть опасны.
Питание и дисциплина
Кроме активности, Ренат Сулейманович подчёркивал важность питания. Он рекомендовал сократить животные жиры и углеводы, отдавать предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновой выпечке и меду в небольших количествах. Раз в неделю, отмечал врач, стоит устроить разгрузочный день, просто уменьшив объем еды вдвое и увеличив потребление воды — это помогает организму очищаться и поддерживать энергию.