Повышенное артериальное давление остаётся серьёзной проблемой для людей по всему миру. Иногда давление остаётся высоким даже при приёме нескольких препаратов.
Новое исследование Университета штата Мэн показало, что витамины группы B могут помочь снизить давление, особенно в случаях, когда лекарства неэффективны. Учёные изучали людей с лекарственно-устойчивой гипертонией — состоянием, при котором давление остаётся высоким несмотря на приём нескольких препаратов. С этим сталкиваются около 12,8% людей во всём мире. Новые рекомендации требуют поддерживать давление на уровне 130/80 мм рт. ст., что осложняет контроль заболевания.
Связь с витамином B объясняется уровнем гомоцистеина. Высокий гомоцистеин мешает выработке оксида азота, который расслабляет сосуды. Без него сосуды сужаются, и давление повышается. Повышенный уровень гомоцистеина часто возникает при недостатке витаминов B6, B12, фолиевой кислоты или B2, а также при некоторых генетических особенностях.
Анализ предыдущих исследований показал, что приём витаминов группы B, как с пищей, так и в виде добавок, снижает давление на 6–13 мм рт. ст. Особенно это эффективно для людей с лекарственно-устойчивой гипертонией. Метод признан безопасным.
Исследователи отмечают, что во многих лабораториях уровень гомоцистеина до 11,4 мкмоль/л считается нормой. Некоторые эксперты предлагают считать нормой 10 мкмоль/л или ниже, так как даже «нормальные» показатели могут повышать риск.
Витамины группы B не заменяют лекарства, но могут стать дополнительным инструментом для контроля давления. Любые изменения в лечении необходимо согласовывать с врачом, чтобы избежать возможных проблем.
Источник: knowridge.com