Фото: freepik.com
Дыня богата полезными свойствами, которые способствуют замедлению старения кожи и помогают в борьбе с угревыми высыпаниями. Об этом «Порталу Будённовского округа» рассказала врач-эндокринолог Альбина Таймасханова.
По словам врача, дыня богата кремнием, который укрепляет нервные волокна и улучшает состояние кожи, предотвращая морщины и прыщи. Витамины и минералы, такие как кобальт, фолиевая кислота и витамин C, играют важную роль в поддержании иммунной и сердечно-сосудистой систем.
«Дневная норма дыни составляет 300-500 граммов для здорового взрослого человека. При этом лучше не есть это количество за один раз, а разделить его на несколько порций в течение дня. В 100 граммах дыни содержится 1,5 чайных ложки сахара. Поскольку дыня имеет высокий гликемический индекс, рекомендуется употреблять по 1-2 кусочка»,
— отметила специалист.
Ранее сообщалось, что в 2025 году выездные медицинские бригады осмотрели более 43 тыс. ставропольцев благодаря проекту «За здоровье», инициированному главой Ставрополья Владимиром Владимировым в 2018 году. Работу в этой сфере курирует краевой минздрав.
Читайте также:
Все новости