Врачи рассказали, как подготовить организм к осени

С наступлением прохладного времени года организм сталкивается с повышенной нагрузкой — смена температур, снижение иммунитета и риск сезонных простудных заболеваний. Врачи из России подчёркивают, что своевременная подготовка поможет избежать многих проблем. Источник изображения: pxhere Восстановление водного баланса и укрепление иммунитета Доктор медицинских наук Дмитрий Еделев объясняет важность правильного водного режима и лёгких осенних напитков: «Начать подготовку к осени стоит с восстановления водного баланса — это укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие». Он рекомендует...